Treatment Of Diabetes

 Now a day’s diabetes treatment has become a common disease among people. It is caused due to mismanagement of carbohydrate metabolism inside the body. Diabetes is identified with the excessive production of urine, hunger, thirst and excessive loss of weight, blurred vision, and delay in healing of skin, repeated infection, and excessive fatigue. Diabetes has got a serous issue of human health. It denotes sugar in blood and urine very excessively.

So, when it comes to treatment of diabetes the main concern should be given to control blood sugar, which is main cause of diabetes. Managing blood sugar is the stepping-stone of this diabetes treatment program. To remove the complications of diabetes one must take it seriously and adopt some good diet process or healthy exercise. Apart from doing so some take insulin and any other type of medication program to be cured to some extent. Frequent testing of blood sugar can denote you how much you have improved on your part to manage suitable measure of sugar in blood. It is very important to learn the right range of glucose in blood unless and until you cannot have the idea about the complication you are facing about this disease. It depends on age mainly such as in younger age assuming not much complication is there the suitable range of glucose is 80-120 mg/dL and in older age it is 100-140 mg/dL.

Diabetes program includes some specific self-treatments like having good and suitable diet, having proper exercise, maintaining healthy weight and medication. When it is about good and suitable diet it does not make any suggestion to take all dull food which are not of your interest rather it denotes to have more fruits, vegetables and grains that means you should be conscious in taking the foods of high nutrition and lower fat and calories. Avoid taking sweets and animal products with no limit. The main part of this diabetes treatment program is that you own self should be challenging in this task otherwise this program will be harder enough. Consult any dietitian about meal plan and try to maintain it at the fixed times every day with same amount according to your diet plan.

On the part of having proper exercise you should be cautious about all aerobic exercises. In this diabetes treatment program you can make your choices among the daily exercises like doing morning or evening walk, jogging, hiking, biking, swimming and any other exercises of heart and lungs. Remember giving consistency to your exercise process is very important to get the best result through it.

Try to maintain weight according to your activity level and age because overweight is dangerous factor which help to make your cells more resistant to insulin. Making suitable weight loss plan and going according to that can make its result more effectively.

Sometimes medication takes a very important role in case where it is found that good dieting and exercise are not fulfilling it purpose. This type of diabetes program includes the insert of insulin as per requirement. As it can’t be taken in form of pill some people have it injected by syringe or some have it with insulin pump.

So now it is very clear that diabetes is always manageable if the sufferer give a serious daily attention to it. Although diabetes stands for life long suffering, yet it never means the end of your life. You just have to remember that the disease will be in your control only and only if you are self disciplined for your each and every step of treatment program.

DISCLAIMER: This information is not presented by a medical practitioner and is for educational and informational purposes only. The content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health care provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read.

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मधुमेह के लक्षण मधुमेह के प्रकारों को जानना

 

मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त प्रवाह में असामान्य रूप से उच्च स्तर का ग्लूकोज होता है।  अग्न्याशय द्वारा निर्मित इंसुलिन का उपयोग शरीर द्वारा रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए किया जाता है।  यदि किसी का अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन उत्पन्न नहीं करता है, तो उसके शरीर में मधुमेह हो जाएगा।

 मधुमेह के लक्षणों की एक छोटी सूची में गंभीर भूख और प्यास, पेशाब करने की अधिक इच्छा और थकान शामिल हैं।  लेकिन यह जानने का सबसे पक्का तरीका है कि आपको मधुमेह है या नहीं, एक रक्त शर्करा परीक्षण है, जिसे ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के रूप में भी जाना जाता है।

 टाइप 1 मधुमेह अधिक तीव्र रूप है।  इसका आमतौर पर विशेष आहार प्रतिबंधों, व्यायाम और कभी-कभी इंसुलिन के साथ इलाज किया जाता है।  टाइप 1 मधुमेह आमतौर पर विशेष आहार, व्यायाम और इंसुलिन जोड़ने से पहले वजन घटाने की योजना के साथ इलाज किया जाएगा।  मधुमेह के इस रूप को इंसुलिन पर निर्भर बीमारी माना जाता है।

 मधुमेह का एक कम गंभीर रूप, टाइप 2 मधुमेह का इलाज पहले मधुमेह आहार से किया जाता है,

 व्यायाम और वजन घटाने।  यदि शोध के उपाय रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने में सफल नहीं होते हैं, तो मौखिक दवाएं जोड़ी जा सकती हैं।  यदि ये भी असफल होते हैं तो अंतत: इन्सुलिन पर विचार किया जाता है।  टाइप 2 मधुमेह आमतौर पर मध्यम आयु या उससे अधिक उम्र के वयस्कों में होता है, यही वजह है कि इसे कभी-कभी देर से शुरू होने वाला मधुमेह भी कहा जाता है।

 टाइप 2 मधुमेह की शुरुआत में देरी करना संभव है यदि यह परिवार में चलता है।  वजन कम करके, सही मात्रा में व्यायाम करके और अपने आहार को नियंत्रित करके आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं।  यदि टाइप 2 मधुमेह का इलाज नहीं किया जाता है, तो अंततः वही जटिलताएँ हो सकती हैं जो टाइप 1 मधुमेह के साथ देखी जाती हैं।

 गर्भकालीन मधुमेह गर्भवती महिलाओं में देखा जाता है।  आम तौर पर यह बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है, हालांकि, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए मां के उपचार से बच्चे के साथ-साथ मां को भी जटिलताओं की संभावना कम हो जाएगी।

 किशोर शुरुआत मधुमेह मधुमेह का एक अन्य प्रमुख रूप है जो कई बच्चों को प्रभावित करता है।  इसे टाइप 1 मधुमेह की शुरुआत माना जाता है।  यदि किसी बच्चे में मधुमेह के कुछ लक्षण भी दिखाई दे रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि उसकी डॉक्टर द्वारा जाँच की जाए।  यह अनुमान लगाया गया है कि दो मिलियन से अधिक किशोर प्री-डायबिटीज चरण में हैं।  यह ज्यादातर अधिक वजन होने के कारण होता है।  इस स्थिति में, रक्त शर्करा का स्तर अधिक होता है, लेकिन इतना अधिक नहीं होता कि इसे मधुमेह माना जा सके।  किशोर आमतौर पर इसे 12 और 19 की उम्र के बीच विकसित करते हैं।

मधुमेह के लिए अपने आहार को प्रबंधित करने के 5 तरीके

ग्यारह साल की उम्र में मधुमेह के निदान के बाद से, मेरा अपना आहार नाटकीय रूप से बदल गया है।  मैं अपने वर्तमान स्वस्थ वजन को एक महान आहार/खाने की योजना के साथ बनाए रखता हूं।  यदि आप वजन में लगभग एक पत्थर से अधिक वजन कम करने की योजना बनाते हैं तो मैं जोखिम के बिना इसे करने के तरीके के बारे में अधिक सुझावों के लिए आपके डॉक्टर से मिलूंगा।

 मुझे अब सात साल से मधुमेह है, लेकिन आपको यह बताना कि मैं अपना वजन कैसे बनाए रखता हूं, मेरे लिए बिल्कुल गलत होगा।  हालाँकि, मैं आपको मेरे चरणों का पालन करने की सलाह दे सकता हूँ क्योंकि मुझे पता है कि क्या काम करता है और क्या नहीं।  इससे पहले कि मैं वास्तव में शुरू करूं, मुझे यह भी कहना होगा कि मुझे महान माता-पिता ने पाला है जिन्होंने मुझे सब कुछ खाना सिखाया, और इसलिए मैं करता हूं!  अगर कुछ ऐसा है जो आपको पसंद नहीं है, तो कई अन्य मधुमेह व्यंजन और विचार हैं जिन्हें आप खाएंगे और सराहेंगे।

 मैं एक विश्वविद्यालय का छात्र हूं और मैं जहां रहता हूं वहां से ताजा और जैविक उत्पाद खरीदना पसंद करता हूं।  मेरा मानना ​​है कि यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा हो सकता है और इसमें अधिकांश सुपरमार्केट उत्पादों की तुलना में अधिक पोषक तत्व और विटामिन होते हैं।  मैं शहर में अपने पाक्षिक किसान बाजार से भोजन प्राप्त करना पसंद करता हूं, जो अद्भुत मांस और डेयरी उत्पाद और मौसमी फल और सब्जियां बेचता है।  यह याद रखने वाली एक और महत्वपूर्ण बात है, कि अपने मौसम में फल और सब्जियां खाने का मतलब है कि वे आपको अच्छा करने के साथ-साथ बेहतर भी करेंगे।  जैसा कि आप बताएंगे, पश्चिमी यूरोपीय व्यंजनों (मुख्य रूप से फ्रांस और इटली) से मेरा बहुत प्रभाव है, लेकिन मैं शेफ होने का दावा नहीं करता और सब कुछ बनाना आसान और बहुत सुविधाजनक है।

 मैंने अनगिनत डाइट बुक्स और डायबिटिक रेसिपी/डाइट बुक्स पढ़ी हैं, और मैं इस नतीजे पर पहुंचा हूं कि मुझे लगता है कि यह वास्तव में काम करता है।  मैंने आहार से सभी अच्छी चीजों को शामिल किया (लेकिन हर आहार से नहीं) और अपनी खुद की एक तरह से एक साथ रखा।  मैं इसे अपना किशोर मधुमेह स्वस्थ आहार कहता हूँ!

 मैं जिन "नियमों" को निर्धारित करूंगा वे इस प्रकार हैं:

 1. नाश्ते में कटौती करें और फिर अपने खाने के प्रकार को बदलें।

 निश्चित रूप से मेरा सबसे बड़ा पतन हालांकि यह वास्तव में मेरे लिए स्पष्ट नहीं था।  जब मैंने पहली बार विश्वविद्यालय में शुरुआत की, तो मेरी दिनचर्या बहुत कम थी या नहीं थी, जिसका मतलब था कि मेरा दिन भरना मुश्किल था और नाश्ते के लिए रसोई में जाना, चाहे वह कितना भी स्वस्थ क्यों न हो, एक नियमित अवसर था।  यह कुछ लोगों के लिए सबसे कठिन कामों में से एक है, लेकिन महान मधुमेह देखभाल के लिए एक महान दिनचर्या स्थापित करना आवश्यक है।  खाने के लिए स्नैक्स के प्रकार हैं अनसाल्टेड नट्स, सूखे बिना पके फल, ताजे फल, ताजी सब्जियां (मुझे ताजी लाल मिर्च और खीरा पसंद है), डार्क चॉकलेट (अमीर और अच्छे और आप आमतौर पर केवल 2 वर्ग चाहते हैं)।

 2. सफेद आटे में कटौती करें और होलमील कार्ब्स ग्रहण करें।

 यह आपके आहार का सबसे आवश्यक हिस्सा है, और वह चीज जो वजन घटाने में सबसे बड़ी वृद्धि दिखा सकती है।  कुछ आहार वास्तव में इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और बहुत सफल होते हैं।  होलमील (विशेषकर स्टोनग्राउंड होलमील) आपके लिए बहुत अच्छा है और इसमें इतना अधिक स्वाद है कि स्विच करना आपके विचार से कहीं अधिक आसान है।  अधिकांश लोग वास्तव में आपके सुपरमार्केट में मिलने वाली श्रेणियों पर आश्चर्यचकित हैं, फिर से याद रखें कि जो रोटी आपके लिए सबसे अच्छी है वह वह है जो कम से कम परिरक्षक या अतिरिक्त सामग्री के साथ सबसे ताज़ी है।  इसके अलावा, भूरे या बासमती चावल एक सुंदर अखरोट की बनावट के साथ बहुत अच्छे हैं।  साबुत पास्ता बहुत अच्छा है और आपके आलू के लिए मैं पूरी तरह से छोटे नए आलू की सिफारिश करूंगा।

 3. कॉकटेल पीना बंद करो, शराब पीना शुरू करो।

 कॉकटेल चीनी, रंगीन और परिरक्षकों से भरे हुए हैं।  एक छात्र के रूप में मैंने बाहर जाने और कॉकटेल न पीने का बहुत अभ्यास किया है, इसलिए मेरी पसंद का पेय मालिबू और डाइट कोक है अगर मुझे लगता है कि मुझे कुछ पीना है और मैं इसे पूरी रात बना देता हूं।  फिर मैं डाइट कोक (जिसमें लगभग कोई चीनी नहीं है) के साथ टॉप अप कर सकता हूं और ऐसा लगता है कि मैं मालिबू पी रहा हूं, जिसे जानना है।  यदि आप किसी रेस्तरां में बाहर हैं, तो रेड वाइन आपके द्वारा ऑर्डर की जा सकने वाली किसी भी चीज़ से बहुत बेहतर है, (बेशक पानी को छोड़कर!)  आपके शाम के भोजन के साथ अनुशंसित मात्रा एक दिन में एक गिलास है।

 4. अधिक फल और सब्जियां पकाना शुरू करें।

 ताजे फल और सब्जियां आपको आवश्यक सभी विटामिन और खनिज प्राप्त करने का एक शानदार तरीका हैं।  और सब्जियों को पकाने के कई अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन मुझे लगता है कि कच्चा सबसे अच्छा है और इसके बाद भाप में पकाया जाता है।  ये दोनों तरीके उनकी सभी प्राकृतिक अच्छाइयों को भी बरकरार रखते हैं।  मैं इस पोस्ट को एक और डायबिटीज रेसिपी पोस्ट के साथ फॉलो करूंगा।

 5. अधिक पानी पिएं।

 मुझे पता है कि आपने पहले भी कई बार लोगों को यह कहते सुना होगा, लेकिन अधिक पानी पीने के फायदे अनंत हैं।  अपने दिन में अधिक पानी कैसे प्राप्त करें, इस पर कुछ सुझाव हैं कि सबसे पहले आप घर या काम पर जाने वाले सभी स्थानों पर पानी की बोतलें रखें।  इसलिए एक अपने डेस्क पर, अपने डेस्क पर, किचन में एक गिलास, बेडरूम, बैठने के कमरे आदि में रखें। कोशिश करें और इन सभी गिलासों को पी लें और आप एक दिन में 8 गिलास के रास्ते पर होंगे।  चाल यह है कि हर कुछ दिनों में एक गिलास डालें, यदि आप एक बार में वह सारा पानी पीने की कोशिश करते हैं तो आप फिर से 8 गिलास पीने के लिए इच्छुक नहीं होंगे, मेरा विश्वास करो!  जाओ, यह आश्चर्यजनक है कि आप कितना अच्छा महसूस करेंगे।

સત્ય થી અજાણ ચલચિત્રો 🙄

 

બોધિધર્મ કોણ છે?  તેલુગુ મૂવી '7મી સેન્સ' દ્વારા લોકપ્રિય થયેલો પ્રશ્ન રહસ્યમાં ઘેરાયેલો છે અને દિગ્દર્શક એ.આર. મુરુગાદોસે 'સંપૂર્ણ' પૃષ્ઠભૂમિ સંશોધન પછી ભૂલી ગયેલા પ્રકરણને જાહેરમાં લાવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે.

 પરંતુ, બેંગ્લોરમાં સૈલમ ઝેન મઠના સ્થાપક, બાબુ ટી. રઘુ મૂવીમાં 'બોધિધર્મ' પરના 'ઐતિહાસિક' એકાઉન્ટ પર વિવાદ કરે છે અને તેને 'સંપૂર્ણપણે ભૂલભરેલું' ગણાવે છે.

 “28મી ઝેન પેટ્રિઆર્ક બોધિધર્મના જીવન અને દંતકથાને મૂવી સ્ક્રિપ્ટની જરૂરિયાતને અનુરૂપ વિકૃત કરવામાં આવી હતી, અને તેથી, સાધુના પાત્રને વ્યાપકપણે નુકસાન થયું હતું.  મૂવીમાં બતાવ્યા પ્રમાણે કોઈ પણ 'ઐતિહાસિક' પાસાઓ સાચા નથી,” તે દલીલ કરે છે.

ઐતિહાસિક અહેવાલો કહે છે કે બોધિધર્મે સાત વર્ષની ઉંમરે બૌદ્ધ ધર્મ અપનાવ્યો અને મહાયાન બૌદ્ધ ધર્મની ધ્યાન સંસ્કૃતિને ફેલાવવા માટે 150 વર્ષની ઉંમરે ચીનની યાત્રા કરી હતી.

 પરંતુ મૂવીમાં તેને બે બાળકો સાથે એક પરિણીત માણસ તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યો છે અને તેણે ચીનના માર્ગે બૌદ્ધ ધર્મ અપનાવ્યો.  અને તેનાથી પણ ખરાબ, તે એક રોગનો ઈલાજ કરવા અને ગ્રામજનોને લડાઈ કૌશલ્ય શીખવવા માટે ચીન જતા હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું હતું,” શ્રી રઘુએ કહ્યું.

 "બોધિધર્મે પોતાને એક ગુફામાં બંધ કરી દીધા અને નવ વર્ષ સુધી ક્યારેય લોકો સાથે વાત કરી નહોતી, અને બોધિધર્મ કોઈની સાથે લડ્યાનો કોઈ ઉલ્લેખ નથી," શ્રી રઘુ, એક બૌદ્ધ સંશોધકએ કહ્યું.  ફિલ્મમાં તેમના જીવન અને મૃત્યુને પણ ખોટી રીતે દર્શાવવામાં આવ્યા છે, એમ તેમણે ઉમેર્યું હતું.

 “યુવાન બોધિધર્મને કાંચી નગરમાં માર્શલ આર્ટની પ્રેક્ટિસ કરતો બતાવવામાં આવ્યો હતો, જ્યારે મારું સંશોધન દર્શાવે છે કે તે આંધ્ર પ્રદેશમાં 'શ્રી પર્વત' (નાગાર્જુનકોંડા) વિસ્તારમાં પ્રેક્ટિસ કરતો હતો.  બોધિધર્મ, જેમણે 'વજ્ર કાયા'નો દરજ્જો મેળવ્યો હતો, જેનો અર્થ છે કે તે રોગો અને ઝેરથી રોગપ્રતિકારક હતા, આ સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે તેને કાંચી નગર જેવા ખળભળાટ ભરેલા મહાનગરથી દૂર રહેવું પડ્યું હતું," સંશોધકે કહ્યું.

 'તેમનું શરીર ક્યારેય મળ્યું નથી'

 મૂવીમાં તેમના શરીરનું ઉત્સર્જન પણ દર્શાવવામાં આવ્યું હતું, પરંતુ ઐતિહાસિક અહેવાલો દર્શાવે છે કે જ્યારે કબર ફરીથી ખોલવામાં આવી ત્યારે બોધિધર્મનું શરીર ક્યારેય મળ્યું ન હતું, શ્રી રઘુએ જણાવ્યું હતું.

 શ્રી રઘુને લાગ્યું કે દિગ્દર્શકે તેની આવૃત્તિને અધિકૃત તરીકે જાહેર કરવામાં સાવધાની રાખવી જોઈતી હતી.

 “કલાત્મક અભિવ્યક્તિની સ્વતંત્રતાની કદર કરતી વખતે, દિગ્દર્શકે ઓછામાં ઓછું અસ્વીકરણ કરવું જોઈએ કે આ ઉપલબ્ધ દંતકથાઓના સંસ્કરણોમાંથી એક છે, અથવા તેણે ફિલ્મને અનુરૂપ વાર્તાને અનુકૂલિત કરી છે.  કોઈ ઈતિહાસને વિકૃત કરવા કરતાં તેને ભૂલી જવો કે તેની અવગણના કરવી તે વધુ સારું છે,” તેમણે અનુભવ્યું.

 નિર્દેશક મુરુગાદોસ ટિપ્પણી માટે ઉપલબ્ધ ન હતા.

प्रेम प्रसंग टूटने के बाद न करें ये गलतियां, नहीं तो जिंदगी भर पछताना पड़ेगा

अगर आप कुछ पाना चाहते हैं तो पहले खुद को खोजने की कोशिश करें

   प्रेम संबंध टूटने पर कई लोग सपनों और भावनाओं पर मर जाते हैं।  यह समस्या अक्सर इस हद तक बढ़ जाती है कि जो लोग प्यार से निराश हो जाते हैं वे अपनी बर्बादी खुद ही ले लेते हैं।  जी हां, ये सच है कि इस दुख से बाहर निकलना बहुत मुश्किल है।  यह संभव है कि यह जीवन भर चलेगा।  लेकिन ज्यादातर लोग अपने प्रेम प्रसंग के टूटते ही डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं और इससे बाहर निकलने के रास्ते तलाशने लगते हैं।  इस तरह के प्रयास अक्सर गलत व्यक्ति के चुने जाने की संभावना को इस हद तक बढ़ा देते हैं कि व्यक्ति के लिए इससे बाहर निकलना लगभग असंभव हो जाता है।  अगर आप भी ऐसी ही गलती कर रहे हैं तो सावधान हो जाएं।  यहां बताया गया है कि लोग इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए इसका उपयोग कैसे करते हैं और इसके क्या परिणाम होते हैं:

 -प्रेम संबंध टूटने के बाद ज्यादातर लोग किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश में रहते हैं जो उनके कंधों पर सिर रखकर रो सके.  

इस बीच अगर कोई थोड़ा आराम या थोड़ी चिंता देता है तो टूटा हुआ दिमाग उसकी तरफ झुक जाता है।  हालांकि यह अहसास आपको थोड़ी देर के लिए राहत देगा, लेकिन आगे चलकर जब आप इस रिश्ते को नाम देने की कोशिश करेंगे तो आपको खालीपन महसूस होने लगेगा।  आपको तुरंत एहसास होगा कि यह प्यार नहीं है।

 -जब लोगों का दिल टूट जाता है, तो लोग अक्सर अपने एक्स-पार्टनर को दूसरे लोगों में ढूंढते हैं और अगर ऐसा व्यक्ति मिल जाता है, तो आप जल्द ही उनकी ओर आकर्षित हो जाएंगे.  लेकिन इस स्थिति में यह जानना बहुत जरूरी है कि नया व्यक्ति आपके पूर्व साथी से बिल्कुल अलग है और आपके मन में उनके मन में सुकून हो सकता है लेकिन प्यार नहीं।

 -हर किसी की जिंदगी में ऐसे कई लोग होंगे जो आपको बहुत पसंद करेंगे और आपसे प्यार करेंगे, लेकिन जब आप किसी रिश्ते में होते हैं तो आप ऐसे लोगों को अपने फ्रेंड जोन में रखते हैं और अगर प्यार टूटता है तो आप उनके काफी करीब हो जाएंगे. ऐसे लोगों से सहानुभूति पाने का प्रयास चला जाएगा  यह स्थिति सिर्फ आपके लिए ही नहीं बल्कि आपके सामने वाले व्यक्ति के लिए भी उतनी ही खतरनाक हो सकती है।

 हमेशा याद रखें कि आपके अलावा आपके पास कोई सहारा नहीं है।  अपने आप से बेहतर कुछ नहीं है।  अगर आप कुछ पाना चाहते हैं, तो पहले खुद को खोजने की कोशिश करें।  बाकी आप पर निर्भर करता है

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શ્રેષ્ઠ લેખો: 20 લેખો જે તમારું જીવન બદલી શકે છે

 

 આ સાઇટ પર બહુવિધ પુસ્તકો ભરવા માટે પૂરતા લેખો છે, તેથી ક્યાંથી શરૂ કરવું તે જાણવું ક્યારેક ભયાવહ બની શકે છે.  નીચે આપેલા છે જેને ઘણા લોકો શ્રેષ્ઠ લેખો માને છે જે સૌથી વધુ લોકપ્રિય, સૌથી વધુ શેર કરવામાં આવ્યા છે અથવા વાચકોના જીવન પર સૌથી વધુ અસર કરે છે.

શ્રેણી દ્વારા શ્રેષ્ઠ લેખો

 મેં પાંચ અલગ-અલગ શ્રેણીઓમાં શ્રેષ્ઠ ચાર લેખોની સૂચિબદ્ધ કરી છે:😇

તમારા મનને સમજો

  ધ સટલ આર્ટ ઑફ નોટ ગિવિંગ અ ફક – સાઇટ પરનો સૌથી લોકપ્રિય લેખ અને તે જ નામથી વિશ્વભરમાં સૌથી વધુ વેચાતી પુસ્તક માટે પ્રોત્સાહન.

 વ્યક્તિગત મૂલ્યો માટેની માર્ગદર્શિકા – આપણે જે વસ્તુઓને મહત્ત્વ આપીએ છીએ તેની આપણે કેવી રીતે કદર કરીએ છીએ અને તે આપણે કોણ છીએ તેની કેવી અસર કરે છે તેના પર ઊંડાણપૂર્વકનો દેખાવ.

 કેવી રીતે વધવું – વૃદ્ધિ અને વિકાસના મનોવિજ્ઞાનનું પગલું-દર-પગલું વિરામ.  અનુભવ અને સ્વ-પ્રશ્નો દ્વારા મનુષ્ય કેવી રીતે પરિપક્વ અને વૃદ્ધિ પામે છે તેના પર એક નજર.

 જીવન માટેનો એક નિયમ – શું ક્રિયાને યોગ્ય કે ખોટી બનાવે છે?  શું વ્યક્તિને સારી કે ખરાબ બનાવે છે?  સારું, તેના માટે એક નિયમ છે.

ભાવનાત્મક બુદ્ધિ

  તમારી લાગણીઓને વાહિયાત – તમારી લાગણીઓ અને તેમની સાથેના તમારા સંબંધોને સમજવા માટે શ્રેષ્ઠ શરૂઆતનું સ્થાન.

 સ્વ-જાગૃતિના 3 સ્તર – શું તમે સ્વ-જાગૃત છો?  શું તમને ખાતરી છે?  કારણ કે તમે કદાચ એટલા સ્વયં-જાગૃત નથી જેટલા તમે વિચારો છો.

 શા માટે જીવનની શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ પાછળ છે – આપણા મનોવિજ્ઞાનમાં એક વિચિત્ર વલણ છે જ્યાં આપણે કોઈ વસ્તુની જેટલી વધુ ઈચ્છા રાખીએ છીએ તેટલું મેળવવું મુશ્કેલ છે.

 ધ ડિસીઝ ઓફ મોર – હેડોનિક ટ્રેડમિલ્સ, ખુશીની બેઝલાઈન, સતત અસંતોષ, તે વધુનો રોગ છે.  અને આપણે બધા પીડિત છીએ.

જીવન હેતુ

  7 વિચિત્ર પ્રશ્નો કે જે તમને તમારા જીવનનો હેતુ શોધવામાં મદદ કરે છે – જો તમે આ દુનિયામાં તમે શું કરવા માગો છો તે અંગે પ્રશ્ન કરી રહ્યાં હોવ તો શરૂ કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સ્થાન.

 તમારા જીવનનો સૌથી મહત્ત્વનો પ્રશ્ન – તમારી જાતને પૂછવા માટે સૌથી મહત્ત્વનો પ્રશ્ન કયો છે?  હું દલીલ કરીશ કે તે આ છે.

 સ્ક્રૂ ફાઇન્ડિંગ યોર પૅશન - દરેક વ્યક્તિ આ દિવસોમાં તેમનો જુસ્સો શોધવા માંગે છે, પરંતુ તેનો ખરેખર અર્થ શું છે?

 જીવનના ચાર તબક્કા – આપણે બધા આપણા જીવનમાં સમાન તબક્કાઓમાંથી પસાર થવાનું વલણ ધરાવે છે.  સમય અને અનુભવ આપણને કેવી રીતે બદલી નાખે છે તેના પર અહીં એક મનોરંજક દેખાવ છે.

સ્વસ્થ સંબંધો

  

 પ્રેમ પૂરતો નથી – આપણે બધા આપણી સંસ્કૃતિમાં પ્રેમની પૂજા કરીએ છીએ, પરંતુ સત્ય એ છે કે સ્વસ્થ સંબંધને માત્ર પ્રેમ કરતાં વધુની જરૂર છે. ફક હા અથવા ના – જ્યારે તમારી પ્રતિબદ્ધતાઓ પસંદ કરવાની વાત આવે છે, જો તે ફક હા નથી, તો તે ના હોવું જોઈએ.

 6 ઝેરી સંબંધોની આદતો મોટા ભાગના લોકો માને છે કે સામાન્ય છે - સંબંધોમાં કેટલી બધી અવ્યવસ્થિત વસ્તુઓ "સામાન્ય" તરીકે પસાર થાય છે તે પાગલ છે.  આ લોકોમાંથી એક ન બનો.

 કેવી રીતે જવા દેવું – કેવી રીતે સામનો કરવો તેની સલાહ સાથે, જ્યારે તમે કોઈને ગુમાવો છો અથવા તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ સંબંધ ગુમાવો છો ત્યારે શું થાય છે તેના પર ઊંડો અને મનોવૈજ્ઞાનિક દેખાવ.

સ્વ-શિસ્ત

  જો સ્વ-શિસ્ત મુશ્કેલ લાગે, તો પછી તમે તે ખોટું કરી રહ્યાં છો – સ્વ-શિસ્ત મુશ્કેલ ન હોવી જોઈએ.  હકીકતમાં, એવું નથી, જ્યારે તમે જાણો છો કે તે કેવી રીતે કરવું.

 ધ્યાન આહાર – અમે અભૂતપૂર્વ સમયમાં જીવીએ છીએ જ્યારે અમે માહિતીથી ભરપૂર હોઈએ છીએ.  આ લેખ જણાવે છે કે આપણું ધ્યાન અને ધ્યાન કેવી રીતે સંભાળવું.

 પાંચ માનસિકતાઓ જે સફળતાનું સર્જન કરે છે – કેટલીક માનસિકતાઓ અન્ય કરતા વધુ સારી હોય છે.  અહીં પાંચ છે જે તમને વધુ ઉત્પાદક અને સફળ વ્યક્તિ બનાવવા માટે સાબિત થયા છે.

 ઓછુ કામ કરીને વધુ ઉત્પાદકતા કેવી રીતે બનવું – ઉત્પાદકતા એ હંમેશા તમે કામના કલાકોનું કાર્ય નથી.  કેટલીકવાર તમારે વધુ હોશિયારીથી કામ કરવાની જરૂર છે, સખત નહીં.

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I honestly salute the daughter of this prostitute, she said, "My infant sold it to my mother. Listening to the tale will make your eyes water

 The prostitute's daughter says trembling, at night my mom willingly deals with another man, but

 There are stories of people in our country who have tears in their eyes when they hear it, on the one hand society hates such people, on the other hand they look down on them and their children go in a different direction and make a name for themselves.  Jayashree.  She is the daughter of a prostitute.  His adventure really deserves a salute.

 Jayashree said that when she was nine years old and her schoolmates used to tell her that her mother saw her standing in this place today, many questions came to my mind that only business women should wait for customers  If so, will my mother also be a prostitute?  But it wasn't long before she found out that she was the daughter of a prostitute.

  

When the real identity of the mother was found, Jayashree became scared.  What if all her friends found out?  On the day of his father's death, his mother brought another father home.  Their second marriage also robbed Jayashree of his childhood and innocence.  Her new father beat her and her half-brother raped her.  Her mother also stood silently watching everything. Due to which his mind also woke up from the mother.

Jayashree said that once I asked him, "Mommy, why didn't you do something else?"  His mother said, "Whenever he tried to start a new job, his co-workers started looking at him with dirty eyes.  Many men started moving their hands to touch her body. "  Another reason was that the mother did not get enough money for these works, so she could not support the whole family.  Eventually, she returned to the infamous streets.  Feel more secure here.  She knew in that look that he had failed her.

  He came in contact with an organization called Kranti and his councilor asked him, "Did he talk to his mother?"  Breaking through years of hatred and silence, he was confronted with a very shocking fact.  His mother said he was first sold by his father when he was just 13 years old.  Since then it has been selling frequently.  The mother continued to be sold even after the marriage.  The only difference was that before the marriage his earnings were used to support his siblings and after the marriage his two sons and daughters.

 When Jayashree met his mother and understood her, he also became friends with her mother.  After joining an organization called Kranti, she also got a scholarship and today she is studying at a reputed university.  He also got a lot of support and cooperation from his friends due to which Jayashree has reached this destination today.

 Jayashree says, "After joining the revolution, I started studying in an English medium school.  After spending a lot of time in counseling, I was able to recover from my childhood frustration.  But nothing happened when my friends found out about my reality.  His reaction to her was shocking to me.  All my friends have been positive about me. "

 He says, "I know that sometimes they just don't feel sorry for me just to make me feel comfortable.  It takes a lot of courage.  Yes, even today there is a huge mindset that does not consider prostitution as professional.  I feel sorry for such people, I feel sorry for their petty thinking.

हिजाब

 

पुडुचेरी: कर्नाटक के बाद, पुडुचेरी में एक सरकारी स्कूल के प्रधानाध्यापक द्वारा कथित तौर पर एक मुस्लिम छात्र को हिजाब और बुर्का नहीं पहनने के लिए कहने के बाद एक विवाद खड़ा हो गया है।

 राजनीतिक और सामाजिक कार्यकर्ताओं के एक संयुक्त प्रतिनिधिमंडल ने आज इस संबंध में शिक्षा निदेशक पीटी रुद्र गौड़ को याचिका देकर घटना के खिलाफ कार्रवाई की मांग की।  वहीं, एक वीडियो वायरल होने के बाद उन्होंने एक सरकारी स्कूल के प्रांगण में आरएसएस की गतिविधियों पर रोक लगाने की मांग की है.

 लड़की अरियानकुप्पम के सरकारी हाई स्कूल में 9वीं की छात्रा है, जो अपने पिता इकबाल बाशा के मुताबिक हिजाब और बुर्का पहनकर स्कूल आ रही है.

 एक बार जब वह अपने स्कूल पहुंचती और हिजाब पहनकर कक्षाओं में जाती, तो वह बुर्का हटा देती, उसने TNIE को बताया।  लेकिन स्कूल के प्रधानाध्यापक ने इस पर आपत्ति जताई थी, 4 फरवरी को स्कूल फिर से खुलने के बाद, उन्होंने कहा।  हालांकि वह उसी स्कूल में पढ़ते हुए पहली कक्षा से हिजाब पहन रही है, लेकिन कुछ महीने पहले आपत्ति उठाई गई थी।

बाशा, जो पुडुचेरी में एसडीपीआई पार्टी की आयोजक (दक्षिण) भी हैं, ने हेडमिस्ट्रेस से लिखित में अपनी आपत्तियां देने को कहा, लेकिन उन्होंने इनकार कर दिया और उन्हें शिक्षा विभाग के उच्च अधिकारियों से मिलने का निर्देश दिया।  इसके बाद, उन्होंने राजनीतिक और सामाजिक कार्यकर्ताओं से संपर्क किया, जिन्होंने शिक्षा विभाग के अधिकारियों के साथ इस मामले को उठाया।

 याचिकाकर्ताओं में से एक, द्रमुक की महिला विंग की सदस्य गायत्री श्रीकांत ने कहा कि एक मुस्लिम छात्र को स्कूल में हिजाब पहनने से कैसे रोका जा सकता है।  सभी कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में मुस्लिम छात्रों को इसे पहनने की अनुमति दी गई है।

 रुद्र गौड़ ने TNIE को बताया, "मामला अभी मेरी जानकारी में लाया गया है और मैंने मुख्य शिक्षा अधिकारी से पूछताछ करने और रिपोर्ट देने को कहा है।"

 उन्होंने स्पष्ट किया कि छात्रों के स्कूल में हिजाब पहनने पर प्रतिबंध लगाने का कोई आदेश जारी नहीं किया गया है।

 हालांकि शिकायत के संबंध में उनके पास ऐसी खबरें आ रही हैं कि यह छात्र अचानक बुर्का पहनकर स्कूल आने लगा, जिसका स्कूल के प्रधानाध्यापक ने विरोध किया.  हालांकि विस्तृत रिपोर्ट का इंतजार है।

 घटना के बाद, उन्होंने कहा कि शिक्षा विभाग स्कूलों के लिए ड्रेस कोड पर दिशा-निर्देश तैयार करेगा और सरकार की मंजूरी के बाद सभी छात्रों को इसका पालन करने का निर्देश देगा, गौड ने कहा।

 “अब कोई बुर्का पहनकर आ रहा है, कल कोई और छात्र भगवा वस्त्र या शॉल पहनकर आ सकता है l”, उन्होंने कर्नाटक का हवाला देते हुए कहा और इसलिए सभी के लिए एक ड्रेस कोड दिशानिर्देश जारी किए जाएंगे।  उन्होंने कहा कि पुडुचेरी सरकार स्कूल यूनिफॉर्म और इसके अलावा कुछ चीजों की अनुमति दे रही है।

 दूसरी ओर, मन्नादीपेट कम्यून के सोमपेट में एक सरकारी स्कूल के प्रांगण में स्कूली छात्रों को "जय काली", "भारत माता की जय" के नारे लगाते हुए स्कूली छात्रों को कुछ शारीरिक प्रशिक्षण दिखाते हुए एक वीडियो वायरल हो गया है।  याचिकाकर्ताओं ने कथित तौर पर आरएसएस की गतिविधियों के लिए स्कूल के मैदान के इस्तेमाल पर आपत्ति जताई है और इस पर प्रतिबंध लगाने की मांग की है।

 रूद्र गौड़ ने कहा कि शिक्षा विभाग ने किसी को भी शारीरिक प्रशिक्षण या योग गतिविधियों के संचालन की अनुमति नहीं दी है।  उन्होंने कहा कि अधिकांश प्राथमिक विद्यालयों में चौकीदार नहीं है और स्कूल के बाद खुले आंगन के उपयोग को नियंत्रित करना मुश्किल है।  यदि कोई अनुमति के लिए आवेदन करता है, तो इसकी जांच की जाएगी और तदनुसार निर्णय लिया जाएगा, गौड़ ने कहा।

 राजनीतिक और सामाजिक कार्यकर्ताओं ने इस तरह की गतिविधियों के लिए पुडुचेरी में एनडीए सरकार को दोषी ठहराया है

जीवन के अनमोल विचार

 

जीवन (Life) में हमारे पास अपने लिए मात्र 3500 दिन (nine वर्ष व 6 महीने) ही होते है!

वर्ल्ड बैंक ने एक इन्सान की औसत आयु seventy eight वर्ष मानकर यह आकलन किया है जिसके अनुसार हमारे पास अपने लिए मात्र nine years 6 months ही होते हे। इस आकलन के अनुसार औसतन 29 वर्ष सोने में, 3-four वर्ष शिक्षा में, 10-12 वर्ष रोजगार में, 9 इस तरह हमारे पास अपने सपनों (Dreams) को पूरा करने व कुछ कर दिखाने के लिए मात्र 3500 दिन अथवा eighty four दोस्तों वह चमत्कार आज व अभी से शुरू होगा और उस चमत्कार को करने वाले व्यक्ति आप ही है, क्योंकि उस चमत्कार को आप के अलावा कोई दूसरा व्यक्ति नहीं कर सकता

इस शुरुआत के लिए हमें अपनी सोच व मान्यताओ (ideals) क्योंकि ऐसा होता तो आज हम ईश्वर (God) की पूजा न कर रहे होते बल्कि उन्हें बदुआएं दे रहे होते (liable for What we're) इसलिए खुश रहना या ना रहना हम पर ही निर्भर 

भगवान उसी की मदद करते है जो अपनी मदद खुद करता है”

अगर कोई व्यक्ति यह सोचता है की हमारे साथ जो कुछ भी होता है, वह हमारे हाथ में नहीं है तो वह व्यक्ति या तो इस गलत धारणा (Wrong Belief) को बदल दे या आगे इस लेख (Hindi Article) को न पढे existence आत्मविश्वास ही सफलता (Success) की नींव है, आत्मविश्वास की कमी के कारण व्यक्ति अपने द्वारा किये गए कार्य पर संदेह करता है smart dreams जब आप अपने द्वारा बनाये गए लक्ष्य (Goals) को पूरा करते है तो यह आपके आत्मविश्वास (Self Confidence) को कई गुना बढ़ा देता है experience हमेशा horrific revel in से ही आता है”

सकारात्मक सोचें (Think Positive) 

विनम्र रहें एंव दिन की शुरुआत किसी अच्छे कार्य से करें (beginning the day with a wonderful mind-set)in this world क्योंकि ऐसे कार्य आपको सकारात्मक शक्ति देते हे (wonderful electricity)

वर्तमान में जियें (Live in Present) 

सकारात्मक सोचें (Think Positive), अच्छे मित्र बनायें, बच्चों से दोस्तीं करें, आत्मचिंतन करें

वर्तमान में ज्यादातर लोगों की खुशियाँ (Happiness) परिस्थितियों पर निर्भर हैं response अच्छा ही होना चाहिए क्योंकि response करना हमारे हाथ में है (mind) आते है और हमारी सफलता एंव असफलता इसी विचारों की first-class वैज्ञानिकों के अनुसार ज्यादातर लोगों का 70% से ninety भूतकाल हमें अनुभव देता है एंव भविष्यकाल के लिए हमें planning दोस्तों हमें वर्तमान में ही रहना चाहिए और इसे great बनाना चाहिए क्योंकि न तो भूतकाल एंव न ही भविष्यकाल पर हमारा नियंत्रण है 

(work and Focus):-

दोस्तों किसी विद्वान् ने कहा है की कामयाबी, मेहनत से पहले केवल शब्दकोष में ही मिल सकती है planning😇

“जब आपके मित्रों की संख्या बढने लगे तो यह समझ लीजिये कि आप ने व्यवहारकुशलता का जादू सीख लिया है words can alternate the world” (शब्द संसार बदल सकते है) simple

इन नियमों में इतनी शक्ति है कि ये आपकी लाइफ बदल देंगे (trade your Life) और आपके सपनों को हकीकत में बदलने की शक्ति जगाएंगे👍

Reality of life 🤓

 

Time is of the essence when one knows that something is going wrong but we cannot stop it or change it.

 Just like in Mahabharata every character is helpless just like that ...!  What were the reasons behind it?  The conditions and causes are the same today as they were then.  No matter how educated you are or how intelligent you are, time and circumstance arise in a human being that his intellect becomes corrupt.  There are reasons that are mysterious.  In a way, we live in a world of meteors ...!

 

 MetaWars is a virtual-reality space in which users can interact with computer-generated environments and other users. Our bodies are produced by the cooperation of our parents who undergo many changes during life such as childhood, going and old age and finally death.  From this stage we spread.  But what after that?  Even science does not know this and will not be able to know ..!  Because there is a world outside of this world that is still a mystery.  If you don't go deep, you will have a bouncer effect on everyone's brain.

 In short, work in peace ...

 Be content with what you have, work hard to get what you want, but honestly don't hurt anyone.  That's all for today.